• panid_banner

Balita

Gigamit namo ang imong rehistrasyon sa paghatag og sulod sa mga paagi nga imong giuyonan ug aron mas masabtan ka.Kini ang among pagsabut nga kini mahimong maglakip sa mga paanunsyo gikan kanamo ug mga ikatulo nga partido.Mahimo ka mag-unsubscribe bisan unsang orasa. Dugang nga kasayuran
Ang bitamina B12 nag-amuma sa imong lawas sa daghang importanteng paagi, gikan sa pagsuporta sa sistema sa nerbiyos hangtod sa pagtabang sa paggama sa pula nga mga selula sa dugo.Busa, ang kakulang niini nga bitamina mahimong malimbungon.Bisan pa, ang imong panan-aw makasulti kanimo bahin sa kakulangan sa bitamina B12.
Ang kakulang sa bitamina B12 mahimong hinay nga motubo, nga maghimo sa kondisyon nga "natago," nagpatin-aw sa Harvard Medical School.
Mahimo kini nga hinungdan sa mga simtomas nga anam-anam nga magpakita ug mograbe sa paglabay sa panahon.Bisan pa, ang pagsugod mahimo usab nga medyo dali.
Ang Medanta Medical Institute nagpatin-aw nga kung kulang ka sa B12, nga makaapekto sa optic nerve, mahimo nimong masinati ang hanap nga panan-aw.
Si Medanta mipaambit: “Mahitabo kini kung ang usa ka kakulangan hinungdan sa kadaot sa optic nerve nga nagpadulong sa imong mata.
“Tungod niini nga kadaot, ang mga signal sa nerbiyos gikan sa mata ngadto sa utok nabalda, nga miresulta sa dili maayong panan-aw.
"Kini nga kondisyon gitawag nga optic neuropathy, ug ang pagtambal sa mga suplemento sa B12 kanunay nga makabalik sa kadaot."
Bisan kung ang hanap nga panan-aw mahimong magpakita sa kakulangan sa bitamina B12, dili lamang kini ang simtomas sa sakit.
Ang lainlaing mga timailhan mahimong makalibog, apan ang pagkahibalo kung unsa ang pangitaon makatabang, gipasabut sa Harvard Medical School.
Kung sa imong hunahuna mahimo ka nga kulang sa bitamina B12, ang serbisyo sa kahimsog magrekomenda nga kontakon nimo dayon ang imong GP.
Kini nag-ingon: “Importante ang pagdayagnos ug pagtambal sa anemia nga gipahinabo sa kakulang sa bitamina B12 o folic acid sa labing madali nga panahon.
"Kini tungod kay samtang daghang mga simtomas ang nag-ayo sa pagtambal, ang pipila sa mga problema nga gipahinabo sa kini nga sakit mahimong dili na mabag-o."
Ang maayong balita mao nga ang kakulangan sa B12 kasagarang mamatikdan base sa imong mga sintomas ug makumpirma sa usa ka pagsulay sa dugo.
Ang dugang nga mga aksyon magdepende una sa hinungdan sa sitwasyon.Busa, ang pagtambal mahimong magkalainlain depende sa kung unsa ang gitumong niini.
Adunay usab pipila ka maayong mga tinubdan sa pagkaon sa bitamina B12 sama sa karne, salmon ug bakalaw, gatas ug mga produkto sa dairy, ug mga itlog.
Tungod kay sila gigikanan sa hayop, ang mga nagdiyeta nga vegan ug nakabase sa tanum kanunay nga makigbisog aron maabot ang ilang mga katuyoan sa B12.Bisan pa, mahimo silang matabangan, pananglitan, sa tabang sa mga suplemento sa nutrisyon.
Pag-browse karon sa atubangan ug likod nga mga hapin, pag-download sa mga mantalaan, pag-order og balik nga mga isyu, ug pag-access sa makasaysayanon nga archive sa Daily Express sa mga mantalaan.


Oras sa pag-post: Sep-23-2022